Aktualności

Poza obowiązkową, odpowiednią higieną warto korzystać z innych sposobów na zdrowie jamy ustnej.
Oto kilka „nietypowych” sposobów, na które warto zwrócić uwagę:

1. Guma bez cukru: Żucie gumy bez cukru stymuluje produkcję śliny, która oczyszcza usta i neutralizuje kwasy w jamie ustnej.
2. Zdrowa dieta: Spożywanie zdrowej diety, bogatej w witaminy i minerały, zwłaszcza te, które wspomagają zdrowie zębów i dziąseł, takie jak wapń, fosfor i witaminy A, C, D.
3. Naturalne płukanki ustne: Możesz używać naturalnych płukanek, takich jak roztwór soli morskiej lub ziołowe wyciągi (np. z szałwii, mięty) do płukania jamy ustnej.
4. Olej kokosowy: Płukanie ust olejem kokosowym, znane jako „oil pulling”, może pomóc w zmniejszeniu bakterii i poprawie zdrowia dziąseł.
5. Zioła i przyprawy: Niektóre zioła, jak goździki, mają właściwości antybakteryjne i mogą być używane do łagodzenia bólu i zapobiegania infekcjom.
6. Dostateczne nawodnienie: Picie wystarczającej ilości wody może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia jamy ustnej i wspomagać usuwanie resztek jedzenia i bakterii.

Pamiętaj, że te metody mogą wspierać ogólną higienę jamy ustnej, ale nie zastąpią profesjonalnej opieki dentystycznej, zwłaszcza w przypadku implantów. Zapraszamy na wizytę Drebot Dental!